Dejar a un lado el estrés
T1 · E4
28 de April de 2021
19 min
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¿Estrés por sentir tanto estrés que es imposible pegar ojo de noche? Primero hay que salir de ese círculo vicioso y, después, relajarse con una breve visualización.
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Guía Headspace para el buen dormir
Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.
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