Guía Headspace para el buen dormir › T1 E3

El extraño mundo de los sueños

Name: Guía Headspace para el buen dormir T1E3 — El extraño mundo de los sueños
Uploaded: 2021-04-28T00:00:00+00:00
Duration: 18 min
Description: Los expertos creen que es posible controlar los sueños y las pesadillas. Este episodio analiza el vínculo entre la meditación y los sueños lúcidos. Luego, toca relajarse.

T1 · E3 28 de April de 2021 18 min

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Los expertos creen que es posible controlar los sueños y las pesadillas. Este episodio analiza el vínculo entre la meditación y los sueños lúcidos. Luego, toca relajarse.

Temporada 1

Mejorar la calidad del sueño

28/04/2021

Apagar el teléfono por la noche

28/04/2021

El extraño mundo de los sueños

28/04/2021

Dejar a un lado el estrés

28/04/2021

Los somníferos

28/04/2021

Adiós al insomnio

28/04/2021

Tu patrón de sueño ideal

28/04/2021

Guía Headspace para el buen dormir

Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.

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